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能有擁有細長勻稱的美腿讓每個女人努力不懈的追求。但是想要瘦腿,不可以一概而論,由於腿胖的原因不同,所以要選擇的針對性的方法對症下藥,才能有快速有效地達到瘦腿的目的。 

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腿粗的主要有以下三種

第一種粗腿是『肥胖型』:因為熱量過多地攝入,形成脂肪堆積,特徵是肉軟軟白白胖胖的,但是皮卻有鬆鬆垮垮的現象,就像一般的皮組織一般,持續放任下去,就連臀部看起來也會垮垮的。

 

第二種粗腿是『壯碩型』:這是因為長時間的運動形成的肌肉,特徵就是皮很薄,但是肉非常的結實,看起來就沒那麼白,有些天生遺傳性的,雖然不常運動,但是太常逛街,走路也容易造成結實的小腿。

 

第三種粗腿是『水腫型』:原本纖細的雙腿,因為久坐,久站而造成腿部浮腫,特別是飲食上重鹹、重口味,又常在冷氣房工作的上班族,看起來既不胖又不壯,就是一雙粗腿。

 

無論如何,一雙不好看的腿對女性來說,不能穿裙子就是非常苦惱的事情,而到底什麼樣子的標準,才算是好看的小腿呢?

 

一般認為,適當的小腿圍(即小腿繞一圈的長度)約為身高的1/5,以170公分的人來說,34公分的腿圍內均屬適當,然而因現在女性多骨感纖細,因此有時候雖然仍屬正常範圍之內,但看起來就是粗壯。

 

 

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